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******对男性的好处：

3.行动敏捷 ，精力充沛

一旦你***成功了，你会发现你行动敏捷 ，精力充沛，不轻易出汗。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗。稍微一运动就会大汗淋漓。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累。肥胖的人精神往往很差，颜色很白。

4. 有助于降低患***1症的风险

这是事实，超重与许多种***1症联系在一起。男子患上***1症的风险太大，如果他们是超重，都会增加患***1症包括结1肠1***，前1列1腺***和直肠的***1症的风险。

5.延长寿命

科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持***的理念。

倍生康纳米雾化呼吸器利用电子1烟的原理，不含有尼古丁，中药萃取，不用节食不用运动，通过雾化吸入体内而达到******的效果，不仅让有烟瘾的人群逐渐摆脱烟瘾，同时还可以获得******的体现，一举二得，何乐而不为呢？

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脂肪的分成两大类：

一类是叫甘油三酯，另一类叫做类脂。

我们大家呢，都听过这个词，甘油三酯就是我们日常说的这种油，分成饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，当然还有一些不健康的叫做反式脂肪酸。比如我们吃的动物油、猪油，牛油、羊油主要都是饱和脂肪酸。

在类脂这里面主要也有和健康相关的，磷脂类的，比如卵磷脂，卵磷脂是一种细胞膜表面的一个主要的这种脂类的物质，是构成细胞膜重要的基础成分，它对于我们面部的皮肤，对于我们机体的皮肤、对于肝1脏，对于大脑，对于机体里血管儿里的这种脂肪的健康都是非常重要的。其中这个卵磷脂就属于类脂的这个部分。

还有一个大家常听说的就是胆固醇。它也是在那类脂里固醇类的部分。大家呢，都知道说今天去测一测血1脂的，大致都会给你两个指标：一个指标就是血浆的甘油三酯，一个指标就是血浆的胆固醇。大家要知道，这两种物质其实就是我们脂肪里的两大类。一类是甘油三酯，一类就是类脂类的固醇

你还在还在尝试节食、大量单一运动、药1物、***等各种***方法，很多是伤害身体为代价，过不了多久就会反弹！健康的***方法要包含3个方面：

1、安全健康对身体没有伤害；

2、可持续的进行下去，而不是短期靠意志力冲刺，我们的身体比现在市面上任何一台精密机器都要厉害，指望简单粗暴的方式***成功，那等同于疯人说梦；

3、养成良好的生活习惯！任何***方法需要靠坚持和意志力的才能进行的，都不会长久，只有养成良好的生活习惯才是根本。也就是说***通常早晨的代谢水平较高，晚上睡觉时的代谢水平较低。早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少。所以，晚上20点到次日凌晨4时期间摄取的食物是代谢综合症以及身体肥胖的至关1重要原因。