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失1眠都直接反应了我们的身体正在面临亚健康状态，一起来看看失1眠带来的危害吧。

1.失1眠人群会导致免1疫1力下降，诱发各类疾病的产生。如心1脏病、高1血1压、心1梗、脑1梗这类重大疾病，甚至可能会引起猝1死。

2.长时间失1眠会加速人体衰老，一直有句老话：睡觉是好的美容方式。失1眠导致人体内内1分1泌失调，皮肤暗沉，松弛，有黑眼圈。可能还会让更年期提早到来，女性可能还会影响月1经，甚至让卵1巢功能衰1退。

3.失1眠会变胖可能很多人都不知道，听起来八竿子打不着的关系。实际上人体在深度睡眠中制造生长激1素，深度睡眠时间减少会直接引起生长激1素分泌减少，导致大多数成年人脂肪堆积，肌肉松弛。

4.长期失1眠会导致患者出现健1忘的情况，因为失1眠会使脑功能活动受到影响，无法记忆力集中，这对工作或者学习都是非常不利的。

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失1眠是临床常见病症之一，虽不属于危重1疾病，但妨碍人们正常日常、工作、学习和健康，并能加重或诱发心1悸、胸痹、眩晕、头1痛、中1风病等病症。顽固性的失1眠，给病1人带来长期的痛苦，甚至形成对安1眠药1物的依赖，而长期服用安1眠药1物又可引起医源性疾病。

专1家说失1眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失1眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

睡眠不足，难以入睡。南朝 宋 刘义庆 《世说新语·赏誉》：“ 王丞相 招 祖约 夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公昨如是似失1眠。”《儿女英雄传》第二二回：“这位姑娘从来也不知怎样叫作失1眠，不想这日身在牀上，翻来覆去只睡不稳。” 姚雪垠 《长夜》一：“正因为他想得太多，晚上不是失1眠便是被噩梦缠绕。”

日常日常中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失1眠就是心理性失1眠。

凡以安1定神志、治1疗心神不宁病症为主要作用的一类中药，称为安1神药。 安1神药主要用来治1疗心神不宁的心悸怔1忡，失1眠多梦；亦可作为惊风、癫1痫、狂妄等病症的辅助药1物。部分安1神药又可用来治1疗热1毒疮1肿、肝阳眩晕、自汗盗汗、肠燥便1秘、痰多咳1喘等症。

根据临床应用不同，安1神药可分为重镇安1神药与养心安1神药两大类。

重镇安1神药多为矿石、化石、介类药1物，具有质重沉降之性。重者能镇，重可祛1怯，故有镇安心神、平惊定志、平肝潜阳等作用。主要用于阳气躁动、心火炽盛、痰火扰心、肝郁化火及惊吓等引起的心神不宁、烦躁易怒、心1悸失1眠及惊痫、狂妄、肝阳眩晕等实证。常用重镇安1神药有：朱1砂、磁石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠母、牡1蛎、紫石英等。

养心安1神药多为植物类种子、种仁，具有甘润滋养之性，故有滋养心肝、益阴、交通心等作用。主要适用于阴血不足、心脾两虚、心不交等导致的心悸怔1忡、虚烦不眠、健1忘多梦1、遗1精、盗汗等虚证。